top of page
מתכונים.png

רול חביתה טונה

2 מנות חלבון

מה שיהיה לכם הכי קשה זה לגלגל את החביתה

7 דקות ומתחיל את הביס הראשון כבר

התאמת המנה בתפריט:

דרגת קושי:

זמן הכנה:

10 דקות

זמן עבודה:

מצרכים:

2 ביציים L = מנת חלבון

2 קופסאות טונה במים \ קופסה של טונה בשמן = מנת חלבון

תבלין לפיצה - רבע כפית

פלפל שחור קמצוץ

אבקת שום - כפית

מומלץ לחתוך כמה רצועות של בצל עגבניות ואיזה כמה עלים של כוסברה בשביל הצבע

מבחינת תבלינים יכולים לשים מה שבא לכם כל אחד לפי הטעם שלו !

אופן ההכנה:

שלב 1

מערבבים את הביצים בקערה

נותנים 2 שפריצים של תרסיס שמן במחבת ולאחר מכן מנגבים עם נייר סופג - שהחביתה לא תדבק

ברגע שהשמן חם מוסיפים את הבלילה של הביצים למחבת




שלב 2

לאחר כ-2 דקות שהבלילה מתחילה לקבל צורה של חביתה מניחים עליה את קופסת טונה

מחכים עוד כ - 2 דקות בשביל שהחביתה תקבל צורה אחידה ולא תתפרק



שלב 3

מגלגלים את החביתה עם הטונה בפנים בצורה של רול מחכים כמה שניות נותנים שתי נשיפות שהחביתה לא תהיה רותחת מידי

פותחים את הפה בעדינות ולוקחים ביססססססססס עסיסייי של רול חביתה



מומלץ לשלב ירקות בארוחה בשביל שיהיה לנו עוד נפח של אוכל ובשביל שלא נגמור בכמה ביסים את הרול

בתיאבון !

bottom of page