רקע לאתר _edited.jpg

שאלות נפוצות ששואלים

התוכנית מתאימה ומותאמת אישית  לבנות 18+  שרוצות לשנות את שגרת חייהן.

התוכנית מנוסחת לאחר היכרות עם סדר יומה והעדפות של הלקוחה .

רקע לאתר _edited_edited.jpg
איך.png

אני איתכן 24/6 לאורך כל הדרך. זמין  לכל שאלה שיש לכם הן לגבי התהליך והן לשיחות מוטיבציה להצלחה בתוכנית.

למי.png

התוכנית מתאימה ומותאמת אישית  לבנות 18+  שרוצות לשנות את שגרת חייהן.

התוכנית מנוסחת לאחר היכרות עם סדר יומה והעדפות של הלקוחה .

מעקב.png

המעקב הוא יום יומי. מעקב ארוחות במיוחד בתחילת התהליך, בדגש על חודש ראשון שבו אני מבקש לשלוח צילומי ארוחות, תרגילי אימון (אם בחרנו תוכנית אימונים)  ועדכונים בנוגע להרגשה, לתחושה ,לנראות, לאנרגטיות, ולשביעות הרצון מהתהליך . בנוסף לכך ,בימי חמישי מתבקשת כל לקוחה לשלוח אלי משקל בוקר ואחת לשבועיים, בימי חמישי משקל + היקפים .

מהניסיון שלי, אחרי חודש של התוכנית, איסוף  נתונים  ובתקשורת קבועה עם הלקוחה  אנחנו מתכננים ובונים יחד יעדים נוספים  לעבר המטרה הגדולה.

אנחנו בונים שגרת חיים !

שוקולד 2 (1).png

החבילות אצלי בתוכנית מתחילות משלושה חודשים ומעלה. אני מאמין שכדי לראות תוצאות ולהפוך את התוכנית לשגרת חיים איכותית צריך מינימום שלושה חודשים. המטרה שלי  שהדרך שלי תהיה אצלך במודעות ותביני שזוהי שגרת חיים וכך תצליחי להגיע ליעדים שאת מציבה לעצמך!

אז אין לי חבילה מומלצת, בסופו של דבר הבחירה היא שלך ואני פה להגשים אותה!

מומלצת.png

לא, חד משמעית! אני האדם הכי כנה שתכירי. אני איתך בתהליך כדי  לעזור לך להגשים את המטרה שלך ולבנות  איתך ביחד שגרת חיים שתיתן לך את ההבנה והמודעות אל עולם התזונה והכושר.

אבל אם הגעת עד לפה ואת קוראת את זה ,זה  אומר שאת בחצי הדרך אל המטרה.

אני רוצה שתדעי שגם אם בחרת להתחיל איתי את התהליך ומעדת בתפריט זה בסדר, יש נפילות ואנחנו בני אדם הכי חשוב זה לשתף אותי ולחזור לתוכנית שלך ואל המטרה שהצבת לעצמך!

אז אם אני מבטיח ? הכל תלוי בך! אני  האדם שייתן לך להגיע למטרה בדרך הכי טובה ונכונה בשבילך!

 

                                                               !בהצלחה רבה גלעדוד

100 % תוצאות.png

לפני תחילת התהליך  כל מתאמנת מקבלת ממני קישור לטופס היכרות.

בטופס  יש לענות על שאלות בנוגע לשגרת החיים שלך.

בבניית התוכנית המותאמת אישית אני לוקח בחשבון את הדברים שכתבת ומשלב אותם בתוכנית כך שאם  בא לך איזה משהו מתוק \ מלוח 😊 תהיה לך את האפשרות לאכול. זה אחד מאני מאמין שלי כדי להצליח בתהליך שבחרת בו לאורך זמן ובאופן קבוע.

שאלות.png