בגדים ארוכים באימון – לא מה שיוריד במשקל !

לא קיימת תשובה חד-משמעית , בחירת בגדים ארוכים באימון עשויה להשפיע על הרגשה ומראה הגוף, אך הם לא יהיו הגורם המרכזי לירידה במשקל!

כדי להפחית את משקלך, עליך להתמקד בשילוב של תזונה ואימונים

איך בגדים ארוכים עשויים לסייע במטרה שלך לרדת במשקל ?

בחירת בגדים ארוכים באימון עשויה לספק כמה יתרונות:

1. תחושת נוחות: בחירת בגדים ארוכים ונוחים יכולה להקל על תחושת הנוחות במהלך האימון ולמנוע הפרעות מיותרות.

2. מוטיבציה וביטחון: אימון בבגדים ארוכים יכול לשפר את הביטחון שלך ולתת לך תחושה טובה יותר. כשאת מרגישה טוב עם עצמך,  המוטיבציה לתרגל, להתמודד ולהתאמן גבוהה יותר

3 מיקוד במטרה: אימון בבגדים ארוכים שמסתירים את מבנה הגוף, עשוי לעזור לך להתמקד באימון עצמו ולא על מראה הגוף.

חשוב לזכור,  שבגדים ארוכים לא יהיו פתרון קסם לרדת במשקל. כדי לראות התקדמות בירידה במשקל ולהגיע למשקל רצוי, עלינו  להתמקד בשילוב של תזונה מאוזנת, תוכנית אימונים מותאמת והכי חשוב שגרת חיים מזווית שונה .