

טוסט חלבון
מנת פחמימה | מנת חלבון | מנת שומן
כלכך קל שהכנתי 2 טוסטים במקביל
5 דקות אני כבר עם ביס בפה של גבינה מותכת
התאמת המנה בתפריט:
דרגת קושי:
זמן הכנה:

10 דקות
זמן עבודה:
מצרכים:
2 פרסות לחם מלא \ 4 פרוסות לחם של ד"ר מרק \ 2 פיתה ביס \ = מנת פחמימה
4 פרוסות גבינה צהובה 9% \ 3 פרוסות גבינה צהובה 15 % = מנת חלבון
3 כפות רוטב אלף האיים \ 3 כפות רוטב שום \ כל רוטב שתואם לטוסט = מנת שומן
תוספת לבחירה - כמה חצאי זיתים \ כמה עגבניות שרי \ 2 לחיצות מהקטשופ \ חתיכת בצל סגול
למי שרואה שהמנת חלבון גדולה מידי לטוסט יכול לקחת ולשים בטוסט אפילו 2 פרוסות גבינה צהובה 9 %
ולשים בצד 5 כפות גבינה לבנה 5% \ 5 כפות קוטג 5% ואז יוצא שחילקת את המנת חלבון גם לגבינה צהובה בטוסט וגם לגבינה בצד לניגוב הטוסט ;)
אופן ההכנה:
שלב 1
מחממים את הטוסטר
ולאחר מכן לוקחים את הלחם מוסיפים לו את הגבינה הצהובה לבחירה ולבסוף נותנים כמה לחיצות מהקטשופ
שלב 2
שמים את הטוסט בטוסטר החם מחכים כמה דקות
רואים שמתחיל לזלוג מהצדדים הגבינה המותכת מרימים את הטוסטר והופ מחליקים לצלחת את הטוסט
שלב 3
פותחים את הפה ולוקחים ביססססססססס עסיסייי