חטיף אנרגייה !!!

מרכיבים :

30 גרם = ( כוס וחצי חד"פ סטנדטית של בית ) של פצפוצי אורז

3 כפות דבש

3 כפות חמאת בוטנים

אופן הכנה :

1 להניח קוביית שוקולד מריר על נייר אפייה אישי ולהכניס לתנור לדקה על חום של 180 מעלות ולהוציא .- להוציא שהקובייה נמסה

2 . לעשות תערובת מהפצפוצי אורז ,חמאת בוטנים , ודבש

3. מהתערובת לעשות עיגולים ולהשים מעל הקובית שוקולד

4. להשים בהקפאה

יוצא לכם כ -40 חטיפי אנרגיה 😊

2 חטיפים = נשנוש = חצי מנת פחמימה