שקשוקה אישית :
עודכן: 24 בנוב׳ 2021
מצרכים :
2 ביצים L
בצל
3 עגבניות חיות
רצועות פלפל חריף מומלץ רק למי שאוהב
2 פרוסות לחם
כף שמן \ תרסיס שמן
חצי כפית מלח
רבע כפית כמון -נותן טעם
כפית פפריקה מתוקה
רבע כפית כמון -נותן טעם
אופן הכנה :
1.לקחת מחבת נון סטיק \ להשים קצת תרסיס שמן במחבת רגיל
2 לטגן את הבצל עד שיזהיב
3 לאחר מכן להוסיף שום כתוש
4 לחתוך לקוביות ולהוסיף את העגבניות
5 להוסיף את התבלינים
6 לאחר שהרוטב מוכן להוסיף את שני הביצים ולכסות את המחבת כ-15 שעה
7. להרים את המכסה , לבצוע חתיכה מפרוסת לחם ולנגב עם השקשוקה ...בתאבון
שקשוקה אישית = מנת חלבון +מנת פחמימה + מנת שומן = ארוחה 1
