אורח חיים בריא

אורח חיים בריא !

הרבה פעמים אנחנו שומעים את המושג אורח חיים בריא.

אז מה זה בעצם אורח חיים בריא ?

זה לא מה שרובכם חושבים ,תפריט עם אוכל תפל, דיאטת כאסח, ספירת קלוריות וכו

 כמה סיבות למה לא כדאי לכם להיכנס לזה :

1.     אתה תכשל

2.     אתה תוותר לעצמך הרבה פעמים

3.     אתה תהיה חסר סבלנות

4.     אתה תתחרט שנכנסת לזה

5.     אתה תהיה אדם אחר

כל מי שקרא ועדיין נמצא פה איתי , הוא  בחצי הדרך להצלחה !

עם כל הסיבות והתירוצים, יש בעולם גם חלק טוב ואפילו משנה חיים

1 עצם זה שאתה נכשל לא פעם ולא פעמיים אתה רק תצמח מזה,  כי כל פעם שאתה נכשל  תבין שניסית, תמצא את הטעות ותנסה לא לחזור עליה.

2  אדם שנכשל עלול לוותר. פה זה בעצם הטעות, להפך, אל תוותר לעצמך, תאמין בעצמך כי ברגע שתאמין  תגיע ההצלחה שלך.

3 חוסר סבלנות היא לא פעם ולא פעמיים גורמת לאדם לוותר. הוא בעצם לא יכול להתמודד עם הכישלון אז הוא מתרץ לעצמו תשובה שתספק אותו וכך הוא ממשיך בגלגל ההכחשה העצמית  .

4 הרבה מאוד פעמים אנשים מתחרטים באמצע התהליך. במהלך התוכנית הם אומרים לעצמם אני כבר "בדרך המלך" אז מותר לי לאכול משהו קטן, מותר לי לוותר על אימון, מה כבר יכול לקרות ?  חריגה מהתפריט ומהאימונים כמה פעמים לא תזיק. אבל בדרך כלל  זה כדור שלג מתגלגל והתהליך מתפוגג . לכן תהיה חזק, תמשיך, אתה במרחק נגיעה מהמטרה שלך, תאמין בעצמך! תצליח!!

5 אתה תהיה אדם אחר – כן אתה תהיה שונה, אנשים לא יזהו אותך, ולמה ? כי יצאת מאזור הנוחות שלך , נתת לעצמך מטרה והגעת ! -תזכור אתה אדם אחר, אתה השראה לאנשים אחרים, אתה סיפור חיים שיכול להשפיע ולשנות למישהו שנמצא במצב שלך.