רקע לאתר _edited.jpg

This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors.

השאיפה שלי להגיע לכל אחד  שרוצה באמת לשנות את אורח החיים שלו !

המטרה הגדולה היא להפוך את "המסע" לשגרת חיים, להגיע לתוצאה ולשמור עליה !

אפשר להבין את החוויה רק אם אתם בפנים

 לא סתם בחרת לבקר באתר שלי, הבנת שהרגע שלך הגיע!

תבינו, אתם נכנסים  לפתרון היחיד שייתן לכם להתמיד, להצליח  ולהגיע לתוצאה שאתם כל כך רוצים  וכמובן גם לשמור עליה!

😊

מרגע זה אתם הופכים להיות אדם אחר  !

אני איתך בתהליך כדי  לעזור לך להגשים את המטרה שלך ולבנות  איתך ביחד שגרת חיים שתיתן לך את ההבנה והמודעות אל עולם התזונה והכושר

אני רוצה שתדעו שגם אם בחרתם להתחיל איתי את התהליך ומעדתם בתפריט זה בסדר, יש נפילות ואנחנו בני אדם הכי חשוב זה לשתף אותי ,עם ליווי ותמיכה אעזור לך לחזור אל המטרה שהצבת לעצמך. המעידה תהיה מקפצה להצלחה!  תמיד תזכרו שאנחנו עוברים את התהליך יחד עד המטרה שהצבנו לעצמנו ועם סבלנות נגיע ליעד!

 

שאתם מתחילים  דיאטה אתם כבר מסתכלים בזווית שונה על הדרך בה היא מתנהלת     דיאטה שווה  לתחילתה של תקופת ההגבלות, הרבה לא  עד להגעת היעד  ובאסה אחת גדולה

 כבר שאתם שומעים את השם "דיאטה" אתם מתחילים  את התהליך  ברגל שמאל  בלשון המעטה ! 

זה רק עניין של זמן שאתם יורדים במשקל לטווח הקצר ולטווח הארוך עוזבים את התהליך

ומעלים בחזרה את הקילוגרמים שירדתם. מנסים להתאים את עצמכם לתפריט שהביאו לכם  כשזה לא קורה אתם עוברים לדיאטה אחרת שגם בה הכל חוזר חלילה

אבל היי, לא באתי לבאס , באתי להאיר לך ולהסביר לך שפשוט צריך להסתכל

מזווית שונה על הדרך בה אפשר להגיע אל היעד, ואפילו לשמר את התוצאה, זה האתגר

שמתנהל לאחר סיום תהליך

אז מה שאני בעצם עושה זה : מדמה לך את החיים בבקרה

מבלי לגרום לך להתייאש מלכתחילה!

המטרה שלי היא לגרום לכם לאורח חיים  טוב מבלי שתרגישו רע כל פעם שתרצו לאכול משהו

מתוק או שתרצו לצאת עם חברים

להבין שאוכל זה לא דבר רע ואפשר להנות ממנו 😊

התאמת התוכנית לשגרת החיים שלך !  

ההתאמה נעשית על ידי שאלוני היכרות שבוא אני אכיר אותך  לעומק בכל הנוגע לגבי תזונה וכושר.

בחירה בתוכניות :

סגנון הרגלי האכילה שלך   = תפריט תזונה

כושר והתנועה שלך   ביום יום = תוכנית אימונים

האפשרות השלישית היא תזונה וכושר יחד

לכל אחד ואחת  הבחירה הנכונה בשבילה

אני בונה לך את התוכנית המותאמת ליום יום שלך. 

אני איתך לאורך כל הדרך – לכל שאלה ,מעידה ,מיתוסים שהיית רוצה לברר, שינוי התוכנית במידת הצורך  והכי חשוב  להרמת מוטיבציה!

אני זמין 24/6  כדי שיהיה לך תמיכה,  ליווי וכייף לעבור את הדרך שבחרת !

ימי חמישי תקבלו התראה  ובו תכתבו  לי איך עבר  השבוע מבחינת ביצוע תפריט התזונה ותוכנית האימונים.

ימי חמישי תקפוץ לך  תזכורת שתשלח ל- WhatsApp  משקל והיקפים על בטן ריקה. שליחת משקל מתבצעת אחת לשבוע בימי חמישי

שליחת היקפים מתבצעת אחת לשבועיים בימי חמישי

תמונות מצב יש לשלוח ל – WhatsApp בתחילת התהליך, באמצע ובסוף!

על מנת שנוכל לראות תוצאות על עצמינו ,עלינו לעשות את הסוויץ' בראש ולהבין

" שאנו מאמינים בדרך שבחרתנו  ונצליח בה "!

כך המסע אל היעד יהיה טוב יותר, מהנה יותר ונכון יותר!

מיום ליום תראו תוצאות ותתחילו להרגיש הרבה יותר טוב .

אנחנו הולכים לבנות שגרת חיים !

חשוב שתדעו שתחוו גם מעידות  שיצמיחו אותכם להצלחה, לא יהיה קל ,יהיה מאתגר !

הכי חשוב שתגיעו לסיפוק אישי שהגעתם למטרה שהצבתם לעצמכם !

חזון.png
המטרה של התוכנית.png
אז מה בתוכנית.png
התקדמות.png
2עניין.png
רקע לאתר _edited.jpg

נעים מאוד 😊 קוראים לי גלעד דוד, מאמן כושר ויועץ תזונה.

מומחה לירידה במשקל וחיטוב הגוף לבנות 18+

מתמחה בהפרעות אכילה

בעל ניסיון רב בשינוי שגרת חיים על ידי תוכנית ייחודית הכוללת  ראיית היום יום מזווית שונה ושמירת הקצב הנכון לתוצאה !

This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors.

נעים מאוד 😊 קוראים לי גלעד דוד, מאמן כושר ויועץ תזונה.

מומחה לירידה במשקל וחיטוב הגוף לבנות 18+

מתמחה בגברים לירידה במשקל ושמירה על התוצאה לטווח הארוך 

בעל ניסיון רב בשינוי שגרת חיים על ידי תוכנית ייחודית הכוללת  ראיית היום יום מזווית שונה ושמירת הקצב הנכון לתוצאה !

גלעד_דד_לייף_edited.jpg
מי אני.png2.png